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南苜蓿能不能吃?可以怎么吃?

作者:hnw

阅读量:2020年06月17日

问:南苜蓿能不能吃?可以怎么吃?


 

答:南苜蓿能吃,豆科南苜蓿以全草、根入药。用法用量 全草2——3两,水煎或捣汁服,鲜全草3——5两;根0.5——1两。


南苜蓿能不能吃?可以怎么吃?

 

我们可以将南苜蓿做成凉拌的,即好吃又能保留其原有的味道和营养,特别是用热油泼蒜泥炝出的蒜油调出的苜蓿非常好吃,吃一口,满嘴留香。

 

主料:苜蓿200g

做法:

1.苜蓿先摘干净跳出里面的干草,再反复清洗,泡几分钟,捞出。

2.水烧开,倒少许油、加一点盐。这样可以保持菜的鲜绿颜色不变。煮1-2分钟即可捞出。

3.用凉水激一下,这样可以保持猜的脆劲,挤干水分。

4.大蒜用刀面压扁

5.切成碎末

6.少许油烧热

7.用八成热油浇到蒜末上,激出蒜香味。

9.倒入香醋,搅匀,汁子调好。

10.将汁子浇在苜蓿上,搅拌均匀使充分入味即可。

 

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